お客様の声｜イライラしても冷静に対応、子どもに寄り添えるようになった

４回目のセッションが終わって２週間が経ちました。最近になってとくに変化を感じるようになり、これまでの問診票を見返してみたら、そういえば前は毎日こんな感じだったなと思い出しました。今から考えるとそんなくだらないことで何をそんなに思い詰めていたんだろうと笑えるくらいで、この４、５ヶ月でそれだけ自分が変わったんだと思って嬉しくなりました。

いちばん変わったのは嫌なことがあったときの感覚です。前は職場で苦手な人にからまれると、イライラしすぎて心拍が上がり首や肩に力が入って体中がカーッと熱くなる感覚がありましたが、最近はイラッとはするのですが「しょうもない人だな」と客観的に見ている自分がいて、体は反応しませんし、あとで思い出してまたイライラするようなこともまったくありません。セッションで出てくるストレス反応のバランスを取るというのはこういうことなんだろうなと思っています。

こどもに対してもイライラすることが多かったですが、今はいろんな場面で「この子なりの理由があるんだろう」と冷静に観察するとか話をして寄り添えることが増えた気がします。わたしが穏やかでいるからか、こどもが癇癪を起こす頻度も明らかに減りました。こどもの問題と思っていたことも、単に自分がこうあるべきと思い込んでいたことに合わないからダメと決めつけていただけで、個性として伸ばす考え方もあると気づけたのもボディートークの効果だと思います。まだ衝動的に怒ってしまうこともありますし、自分の思い込みを押しつけていることも気づいていないところでまだまだたくさんあるとは思いますが、こどものためにも自分のためにも少しずつ成長していきたいです。

これからもよろしくお願いします。